Sons de Água e Chuva ajudam a curar

 Os sons da água são um tique-taque rítmico, que soa como uma canção de ninar maravilhosa que pode ajudar as pessoas a adormecerem rapidamente.

Estudos descobriram que quando os sons da água entram no cérebro das pessoas, o cérebro inconscientemente relaxa e produz ondas alfa, que estão muito próximas do estado do cérebro quando o humano dorme. O som da água está geralmente entre 0 e 20 kHz. Não é perturbador. Pelo contrário, esse som deixa as pessoas confortáveis. No entanto, se houver um som repentino de trovão no meio de sons de chuva, isso tornará as pessoas estressadas. Ao mesmo tempo, o nível de cortisol no corpo das pessoas será alto. Ao ouvir o barulho da chuva, por exemplo, você induz o cérebro a um estado de relaxamento mental ao despertar as memórias que relaciona com aquele som, explica Fabio Porto, neurologista do Hospital das Clínicas da FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São de São Paulo Paulo). Você pode relacionar os dias chuvosos com o conforto do seu sofá, cobertores, chocolate quente, pijamas confortáveis ​​ou um fim de semana em uma casa de campo. Associações soam melhor e mais acolhedoras do que a situação em que você realmente se encontra, e acabam por tranquilizá-lo “Você sai daquele lugar nervoso e leva sua mente para um ambiente calmo. Por sua vez, o ambiente influencia nosso humor e ansiedade, neste caso, nos acalma. O som te tira de um lugar de estresse e te leva para um lugar tranquilo ", explica Porto. Outra tese é que os sons naturais são eficazes em superar os ruídos ambientais e nos proteger de ruídos que nos incomodam e trazem irritabilidade. Eu, por exemplo, comecei a deixar uma playlist com músicas de diferentes contextos - que vão desde trovoadas a uma manhã no campo -, para os períodos em que preciso me concentrar em escrever uma reportagem, mas meus colegas da redação estão ansiosos para contar Como foi a semana.

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